শিউলি পাতার উপকারিতা, অপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম গুলো জেনে নিন

Suraiya

২৩ মে, ২০২৪

শিউলি পাতার উপকারিতা অপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম গুলো জেনে নিন। শিউলি পাতা খাওয়ার উপকারিতা সেগুলো পাতা খাওয়ার অপকারিতা সম্পর্কে অনেকে জানতে চেয়েছেন কিন্তু সঠিক তথ্য পাননি সঠিক তথ্য পেতে আমাদের আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। প্রত্যেকের শিউলি পাতা খাওয়ার আগে এ নিয়মগুলো জেনে নেওয়া প্রয়োজন।

শিউলি পাতা খেতে তেতো হলে এর উপকারিতা গুলো কিন্তু অনেক মিষ্টি। শিউলি গাছের যে চাঁদ থেকে পাঁচটি অংশ ব্যবহার করা যায় তার প্রত্যেকটির গুনাগুন উপকার সম্পন্ন। শুধুমাত্র শিউলি পাতা খাওয়ার নিয়ম গুলো জানলে আপনার শিউলি পাতা সমস্ত কিছু জানতে হবে। তাই আমাদের এই আর্টিকেলটি পড়ুন।

পোস্ট সূচিপত্র: শিউলি পাতার উপকারিতা অপকারিতা

শিউলি পাতার উপকারিতা অপকারিত
শিউলি পাতার খাওয়ার নিয়ম গুলো জেনে নিন
শিউলি পাতার অপকারিতা
শিউলি পাতার রস খেলে কি উপকার হয়
শিউলি পাতার ব্যবহৃত অংশ
লেখকের মন্তব্য

শিউলি পাতার উপকারিতা

শিউলি পাতার উপকারিতা জেনে নিন। আমরা অনেকে শিউলি পাতা শিউলি গাছের ছাল,মূল ,ফুল গাছে ডাল ব্যবহার করে থাকি। শিউলি পাতাকে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা ব্যবহার করা হয় শিউলি পাতার মধ্যে অক্সিজেন ও অ্যান্ট্রি ইনফ্লামেটর আরো কিছু বৈশিষ্ট্যপূর্ণ উপকরণ রয়েছে। নিচু উপকারিতা গুলো দেওয়া হলো:

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায়
সর্দি কাশি সমাধান করে
জ্বর ভালো করে
চুলের জন্য উপকারী
বাতের ও শরীরের ব্যথা কমায়
মানসিক চাপের জন্য উপকারী
ওজন কমাতে উপকারী
হজম শক্তি বৃদ্ধি করে
ম্যালেরিয়ার জন্য উপকারী
গলার সমস্যা সমাধান করে

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপায়

আপনি যদি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার উপায় খুঁজেন তাহলে নিয়মিত শিউলি পাতার রস খেতে পারেন। শিউলি পাতার রসের মধ্যে রয়েছে দারুন উপকার যা আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি সহ না সমস্যা সমাধান সহায়তা করবে। কারন শিউলি পাতার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি যার শুরুতে বিষাক্ত পদার্থগুলো দূর করতে সাহায্য করে থাকে। আর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

সর্দি-কাশি সমাধান করে

শ্রদ্ধেয় খুসখুসে কাশি প্রধানত শীতের সময় বেশি হয়ে থাকে। অথবা যখন আবার পরিবর্তন ঘটে তখন সর্দি কাশি হয়। এই কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য শিউলি পাতার রসের মধ্যে দারুন উপকার রয়েছে। আপনি যদি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে একমুঠো পাতা ভালো করে ধুয়ে বেটে এর থেকে রস বের করে খেতে পারেন তাহলে।

আপনার কাজই শুধু দুটোই খুব তাড়াতাড়ি ভালো হয়ে যাবে। সর্দি কাশি মানুষকে অনেক বিরক্ত কর পরিস্থিতির মধ্যে ফেলে দেয় এর থেকে মুক্তি পেতে সবাই চায়। তাই আপনি শিউলি পাতার রস খেতে পারেন।

জ্বর ভালো করে

দীর্ঘদিন যাবত জ্বরের সমস্যায় ভুগছেন তারা শিউলি পাতার খাওয়ার মাধ্যমে আপনার কাঙ্খিত সমস্যার সমাধান পেয়ে যাবেন। যদি ঘরোয়া উপার্জন নিরাময় করতে চান তাহলে নিয়মিত শিউলি পাতার চা বানিয়ে খেতে পারেন।

চা বানানোর জন্য শিউলি পাতা ভালো করে ধুয়ে রোদে শুকিয়ে নেবেন। তারপরে শুকনো শিউলি পাতা গরম পানির মধ্যে ছেড়ে দিবেন। কিছুক্ষণ পর থেকে পাতা থেকে পানি আলাদা করে পানিতে খেয়ে ফেলুন। তাহলে জ্বর ভালো হওয়ার মতো নিরাময় উপকার পাবেন।

ত্বকের জন্য আছে উপকার

আপনি কি জানেন শিউলি পাতা ত্বকের জন্য কতটা উপকারী। যদি জানতেন ত্বকের জন্য পুষ্টিগুণ গুনাগুন সম্পর্কে তারও সময় নষ্ট করে আজ থেকে ব্যবহার শুরু করে দিতেন। শিউলি পাতার মধ্যে রয়েছে এন্ট্রি অক্সিডেন্ট যা ত্বকের ফুসকুড়ি ব্রণ ও চামড়ায় ভাজ পোড়া সহ আরো অনেক সমাধান দেয়। এগুলোর পাশাপাশি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। যা আপনাকে আগের থেকে অনেক সুন্দর করে তুলতে সাহায্য করবে।

চুলের জন্য উপকারী

আপনার কি নিয়মিত মাথা থেকে চুল পড়ে যাচ্ছে। তাহলে চুল পড়া রোধ করার জন্য শিউলি পাতার তেল অনেক উপকারী। আপনি শিউলি পাতা তেল ব্যবহার করে উপকরণগুলোর বৈশিষ্ট্য সাজে চুল পড়া রোধ নতুন করে চুল গজানোর চুল গোড়া মজবুত করতে পারবেন।

আরো পড়ুনঃ Select plus শ্যাম্পুর গুনাগুণ অপকারিতা

আবার নারকেল তেলের সাথে শিউলি পাতার রস ব্যবহারের মাধ্যমে চুলের সমস্যার সমাধানের সাহায্য করবে তাহলে আর দেরি না করে আজ থেকে শিউলি পাতা তেলের ব্যবহার শুরু করে দিন।

বাতের ও শরীরের ব্যথা

আমরা অনেকেই শরীরের বাতের ব্যথার কারণে উঠতে বসতে কষ্ট পায়। আবার শরীরে যে কোন স্থানে ব্যথার কারণে জীবন কষ্টসাধ্য হয়ে যে তা এ ব্যথাগুলো দূর করার জন্য তুলসী পাতা শিউলি পাতা নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। কিভাবে ব্যবহার করলে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে চলুন জেনে নেওয়া যাক।

এক মুঠো তুলসী পাতা ও এক মুঠো শিউলি পাতা ৩০০ গ্রাম পানির মধ্যে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। অতএব পর ওই পানি দুই ভাগে ভাগ করে দিনে 12 ঘন্টা পর পর পান করবেন। এভাবে নিয়মিত শিউলি পাতার পানি পান করতে পারলে বাতের ব্যথা চলে যাবে।

মানসিক চাপের জন্য উপকারী

যাদের নিয়মিত মানসিক চাপের মধ্য দিয়ে দিন কাটাতে হচ্ছে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার ডিপ্রেশন মানসিক চাপ দূর করার জন্য শিউলি পাতা অনেক উপকারী। আপনি যদি নিয়মিত এক থেকে দুই চামচ শিউলি পাতা গরমকৃত পানি ছেকে খেতে পারে তাহলে মানসিক চাপ দুশ্চিন্তা থেকে উপশম পাবেন। আবার শিউলি পাতা তেল ব্যবহার করলে সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

ওজন কমাতে উপকারী

যত দিন যাচ্ছে ওজন-জনিত সমস্যা বেড়ে চলেছে অতিরিক্ত ওজনের কারণে নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে এতে অসুস্থতা বেড়ে চলেছে। যার কারনে যাদের অতিরিক্ত ওজন রয়েছে তারা দুশ্চিন্তায় দিন কাটাচ্ছেন আপনি যদি অতিরিক্ত ওর জন্য দুশ্চিন্তায় থাকেন তাহলে নিয়মিত শিউলি পাতা ২০০ গ্রাম থেকে‌ ২৫০ গ্রাম পানির মধ্যে গরম করে নিবেন।

এরপরে গরমকৃত পানিতে ছেঁকে দিনে দুইবার খান তাহলে ওজন কমতে শুরু করবে সকালে খালি পেটে খাওয়ার মধ্যে মিলবে দ্বিগুণ উপকারিতা। আবার আপনি যদি ডায়েট করেন তাহলে ডায়েটের মধ্যে শিউলি পাতা রাখতে পারেন। নিয়মিত শিউলি পাতা চা খেতে পারেন এতে করে মিলবে উপকারিতা। শিউলি পাতার উপকারিতা অপকারিতা আছে।

হজম শক্তি বৃদ্ধি

শোনা যায় হজম শক্তি বৃদ্ধিতে শিউলি পাতা দারুন কাজ করে থাকে। তাই যদি হজম শক্তি সমস্যা থাকে তাহলে নিয়মিত শিউলি পাতা খেতে পারেনি মাধ্যমিক পরিপাকতন্ত্র ঠিক রাখতে সহায়তা করবে শিউলি পাতা। এ দিনে একবার হলেও শিউলি পাতার চা বানিয়ে খেতে পারেন হজম শক্তি বৃদ্ধির পাশাপাশি গ্যাসের সমস্যার সমাধান পাওয়া যায়।

ম্যালেরিয়ার জন্য উপকারী

যাদের ম্যালেরিয়া রয়েছে তারা নিয়মিত শিউলি পাতা খেতে পারেন শোনা যায় নিয়মিত পাতা খেলে ম্যালেরিয়া রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তাই আপনার যদি ম্যালেরিয়া হয়ে থাকে তাহলে শিউলি পাতার মধ্যে যে উপকারিতা লুকিয়ে রয়েছে সেগুলো আপনি পাবেন যদি সেগুলি পাতাটি খান।

গলার সমস্যার সমাধান

কারো যদি কথা বলতে অসুবিধা হয় অথবা গলায় বসে যার মত সমস্যার সম্মুখীন হয় তাহলে আপনার জন্য রয়েছে শিউলি পাতা। শিউলি পাতার মধ্যে থাকে গুনাগুন গলার সমস্যা ঠিক করতে সহায়তা করে দিনে দুইবার শিউলি পাতা করা এক কাপ গরম চা খেতে পারেন।তাহলে এই শিউলি পাতায় আপনার গলার সমস্যা সমাধানের জন্য যথেষ্ট হবে।

শিউলি পাতা খাওয়ার নিয়ম

শিউলি পাতা খাবার নিয়ম জেনে নিন। অন্যান্য সকল খাবারের মতো শিউলি পাতা খাওয়ার কিছু নিয়ম রয়েছে। সে নিয়ম গুলো মেনে খাওয়ার মাধ্যমের উপকারিতা গুলো পাওয়া যায়। শিউলি পাতার উপকারিতা অপকারিতা সম্পর্কে আরো পূর্বে আলোচনা করেছি এখন খাওয়ার নিয়ম গুলো সম্পর্কে আলোচনা করা প্রয়োজন। নিচে আলোচনা করা হলো:

এক মুঠো শিউলি পাতা ভালো করে ধুয়ে পাঠাতে বেটে রস বের করে নিন। সকাল বিকাল এক চামচ করে রস খেতে পারেন। এতে করে মুখের রুচি সহ আরো অনেক উপকার মিলবে।
বাজারে শিউলি পাতার তেল চূর্ণ পাউডার পাওয়া যায় সেগুলো ব্যবহার করতে পারেন।
যারা ডায়েট করেন ডাটার খাবারের মধ্যে কিছু পরিমাণ শিউলি পাতা রাখতে পারেন।
দুই চামচ শিউলি পাতার রসের সাথে এক চামচ মধু অথবা আদা চামচ চিনি মিশিয়ে খেতে পারেন।
বিভিন্ন ধরনের শালাদের মধ্যে শিউলি পাতা অথবা শিউলি ফুল রাখতে পারেন।
পাতা সিদ্ধ শিউলী পাতার পানি নিয়মিত সকল রাতে খেতে পারেন ।
করলা সহ সকল তেতো জাতীয় খাদ্য রয়েছে তাদের মধ্যে শিউলি পাতা মিশিয়ে তরকারি রান্না করে খেতে পারেনি তো অনেক উপকারিতা পাবেন।
শিউলি পাতা খেতে অনেক তেতো হলেও এর রসের মধ্যে রয়েছে অনেক উপকারিতা। আপনি নিয়মিত এক চামচ করে ১২ ঘন্টা পর পর খেতে পারেন এতে করে মিলবে আপনার জন্য অনেক উপকার পাওয়া যাবে।

শিউলি পাতার অপকারিতা

শিউলি পাতার উপকারিতা অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন। প্রত্যেকটি খাবারের মধ্যে কিছু অপকারিতা লুকিয়ে রয়েছে যেগুলো জেনে রাখা খুবই প্রয়োজন। কারণ এগুলো জানার মাধ্যমে আপনি সত্য কথা অবলম্বন করতে পারবেন। তাই শিউলি পাতা খাওয়ার উপকারিতা যেমন রয়েছে তেমন সামান্য পরিমাণে খাওয়ার অপকারিতা রয়েছে।

এটা শুধু শিউলি পাতার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য না প্রায় অন্যান্য সকল কিছু ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যে জিনিসের উপকারিতা রয়েছে সে জিনিসের অপকারিতা আছে। অতিরিক্ত পরিমাণে শিউলি পাতা খাওয়া যাবে না এতে করে শরীরের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। কেননা যাদের অ্যালার্জিজনিত সমস্যা রয়েছে তারা শিউলি পাতা খাওয়া থেকে দূরে থাকুন।

আরো পড়ুনঃ আমলকি খাওয়ার ২0টি উপকারিতা – আমলকি খাওয়ার অপকারিতা

অতিরিক্ত শিউলি পাতা খাওয়ার ফলে শ্বাসকষ্ট জন্তু সমস্যা হতে পারে তাই অতিরিক্ত শিউলি পাতা খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। অতিরিক্ত শিউলি পাতা খাওয়ার ফলে পেট ব্যথা ও মলত্যাগের সমস্যা হতে পারে এর জন্য অতিরিক্ত শিউলি পাতা খাবেন না। আপনার যদি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা থাকে তাহলে শিউলি পাতা খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন তারপর শিউলি পাতা খান।

শিউলি পাতার রস খেলে কি উপকার হয়

শিউলি পাতার রস খেলে কি উপকার হয় জেনে নিন। আপনার অনেকে জানতে চেয়েছেন শিউলি পাতার রস খেলে কি হয় এর উত্তরে বলা যায় শিউলি পাতার রসের মধ্যে রয়েছে দারুন উপকারিতা। শিউলি গাছের পাতা পানিতে গরম করে সিদ্ধ খাওয়ার মধ্যে যেমন উপকারিতা র‍য়েছে।

আরো পড়ুন: চিরতা যাদুকরী যত গুনাগুণ চিরতা কতদিন খাওয়া যায়

ঠিক তেমনি ভাবে পাতার রস খাওয়ার মধ্যে উপকারিতা রয়েছে। সুদের উপকার গুলো পেতে হলে নিয়ম গুলো মেনে খাওয়ার প্রয়োজনীয়। শিউলি পাতার উপকারিতা অপকারিতা আছে। শিউলি পাতার রস খেলে কি কি উপকার পাওয়া যায় নিচে দেওয়া হলো:

শিউলি পাতার রস খেলে সর্দি কাশি শ্বাসকষ্ট জন্তু সমস্যা প্রতিরোধে দারুন ভূমিকা পালন করে। এর উপকারিতা রয়েছে বলে একটু বেশি খাওয়া যাবেনা।
নিয়মিত শিউলি পাতার রস খেলে মুখের অরুচি দূর হয়ে যায়।
এ পাতাটির রস খাওয়ার মাধ্যমে আপনি সুরের ব্যথা দূরীভূত করতে পারবেন আপনার ব্যথা উপশম হবে।
শিউলি পাতার রস খাওয়ার মাধ্যমে কৃমি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কৃমি দূর করার জন্য দারুন উপকারিতা রয়েছে শিউলি পাতার মধ্যে তাই শিউলি পাতা খেতে পারেন যাতে কৃমি সমস্যা রয়েছে।.
শিউলি পাতার রস খাওয়ার মাধ্যমে আরো অনেক রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে যা আপনি খাওয়ার পরে এর ফলাফল বুঝতে পারবেন।

শিউলি পাতার ব্যবহৃত অংশ

শিউলি পাতার ব্যবহৃত অংশ সম্পর্কে জেনে নিন। শিউলি পাতার পুরো গাছটা ওষুধে ভরপুর এর অনেক গুনাগুন রয়েছে। তাইতো এই গাছের বিভিন্ন অংশ ব্যবহার করে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা যায়। যেমনি শিউলি পাতা গাছের ডাল,ছাল পাতা, ফুল পেজ ব্যবহার করা হয়ে থাকে।

তবে শিউলি গাছের পাতা ব্যবহার করে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে প্রতিষেধক পাওয়া যায়। অন্যান্য অংশ ব্যবহার করে প্রতিষেধক পাওয়া যাবে। কিন্তু পাতার মতো প্রতিষেধক পাওয়া যায় না। শিউলি পাতার অনেক উপকারিতা রয়েছে। শিউলি পাতা এত উপকারিতা রয়েছে যা বলে শেষ করা যাবে না।

আরো পড়ুনঃ কথাবার্তাতে স্মার্ট হওয়ার ১০ টি উপায় কোন গুলো

তাই আপনারা চাইলে নিয়মিত সেগুলো পাতা খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন। শিউলি পাতার উপকারিতা অপকারিতা। শিউলি পাতা বেশি খাওয়া যাবেনা বেশি খেলে ক্ষতি করবে এজন্য যতটুকু খাওয়া প্রয়োজন অতটুকুও খাবেন।

লেখকের মন্তব্য

শিউলি পাতার উপকারিতা অপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম গুলো এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পেরেছেন। শিউলি পাতা আমাদের জন্য অনেক উপকারী। শুধু শিউলি পাতা না শিউলি গাছের ডাল,ছাল বীজ, ফুল সবকিছু আমাদের জন্য অনেক উপকারী। তা আপনারা চাইলেই নিয়মিত শিউলি পাতা খেতে পারেন।

আপনার এবং আপনার পরিবারের সুস্থতা কামনা করছি। এই পোস্টটি সম্পর্কে যদি আপনার কোন কিছু জানতে ইচ্ছে হয় তাহলে কমেন্টে জানাতে পারেন এবং এই পোস্টটি যদি ভালো লেগে থাকে তাহলে শেয়ার করে দিবেন বিভিন্ন রকম তথ্যমূলক আর্টিকেল পেতে আমাদের permanentit ওয়েবসাইটে নিয়মিত ভিজিট করুন।